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Formação e Serviços de Segurança Privada
CURSO DE PERSONAL TRAINER
FORMAÇÃO TRAINING
O Curso de Personal Trainer visa levar os formandos ao desenvolvimento de competências que permitam o planeamento de treinos, avaliação e prescrição de exercícios adaptados às necessidades dos clientes.
Este curso apresenta uma forte componente prática e integra conteúdos muito atuais de forma a contribuir para uma rápida integração do formando no mercado de trabalho. Além da componente prática, é de suma importância que o profissional adquira competências de coaching e comunicação para que possa ser o principal meio para comunicar o seu serviço e expor os benefícios da atividade física regular.
SAÍDAS PROFISSIONAIS
SAÍDAS PROFISSIONAIS
- Personal Trainer;
- Treinador privado;
- Trabalhador independente.
PROGRAMA DO CURSO
- Comunicação e Coaching na Atividade do Personal Trainer – O Personal Trainer e a sua prática no desporto – Coaching na atividade do Personal Trainer
- Avaliação e Prescrição de Treinos – Avaliação e Planeamento da Condição Física – Prescrição de Exercícios para a Prática Desportiva
- Treino Funcional – Peso do corpo e equipamentos portáteis
- Nutrição e Suplementação Desportiva – Nutrientes e Suplementação Alimentar – Metabolismo e a prática desportiva
- Supervisão e Acompanhamento do Treino – Supervisão e acompanhamento do treino
- Dopping na Prática do Desporto – Educação e Doping
CARGA HORÁRIA | 50 horas
OBJECTIVOS
- Aplicar competências de comunicação e coaching enquanto Personal Trainer;
- Avaliar e prescrever os treinos para o desenvolvimento da condição física do Cliente;
- Aplicar o treino funcional adaptado às necessidades do cliente;
- Identificar os efeitos da nutrição e da suplementação alimentar no desempenho da prática desportiva;
- Supervisionar e acompanhar o treino, em função das necessidades do cliente;
- Reconhecer os riscos no uso do dopping na prática desportiva.